健康 第4页

降脂、降糖、减肥!为健康要用科学方法吃燕麦!

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DaSouji.com 发布于 2014-05-06

你知道吗?燕麦真的是一种很好的保健食品,有很好的食疗作用: 1. 燕麦可有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用; 2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效; 3. 燕麦粥有通大便的作用,...

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上火啦,先搞清什么火,搞错不降火反更上火!一定得看~~

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DaSouji.com 发布于 2014-05-04

上火啦?但你知道上的是什么火吗? 现在的人动不动就说上火,脸上起痘,咽喉、牙龈肿痛,口舌生疮等,别看病不大,但这把“火”在身体里烧着,还真挺难受。因此,市场上各种打着“去火”概念的食品也应运而生。 然而,“无论在中医还是西医的名词术语中,都...

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夏天快到,该吃姜啦!教你这样科学吃法错不了

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DaSouji.com 发布于 2014-05-03

说起生姜,很多人都会觉得很平常,然而它既是美食,也是良药,从生姜皮到生姜汁,都有着众多的功效。“家备生姜,小病不慌”、“饭不香,吃生姜”,从这些俗语中,生姜的功效和作用也由此可见一斑。其实,夏天正是吃姜最好的季节。一年四季中,其他三季你不吃姜都没关系,但是到夏...

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人人适用,从头到脚,全面教你逐个器官来食补,一定要转!

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DaSouji.com 发布于 2014-04-30

人们经常说要进补,什么人参、海参、冬虫夏草等等一古脑吃进去就算补了吗? 其实我们应该针对不同的人体器官、身体不同部位科学分析,采用不同的食补方法,而且食补不一定都要用昂贵的药材,一些普通食材不但便宜,还更有针对性、食补效果更佳! 头发:牛奶、南瓜养发防脱。...

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你知道吗?喝茶按四季,这样最养生!

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DaSouji.com 发布于 2014-04-27

你知道吗?四季应该品对茶最养生。 我国民间有句老话:“当家度日七件事,柴米油盐酱醋茶”,这话说明茶在我国人民生活中必不可少。然而人们只知道饮茶很有乐趣,而且对人体健康有益,却不知道饮茶还有学问,如不同季节饮什么茶就大有讲究。祖国医学主张:春饮花茶,夏饮绿...

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为啥总是别人逆生长?美容?保健品?No!秘密全在这!

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DaSouji.com 发布于 2014-04-25

总能看到明星逆生长的神奇故事,一直不明白,大家都是同龄人差别咋这么大涅?净听有人说什么整容、超级保健品啦,其实能有多少真实性? 林志颖 1974年,郭德纲 1973年 还是让我们来帮你科学分析吧,有些人为什么更容易衰老? 一、心理负担过重 人体...

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天天忙碌的人必看,刻不容缓保护你的胃!早保护少伤害!

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DaSouji.com 发布于 2014-04-23

胃,可谓是你的能量加工厂,难以想象,你的加工厂出了哪怕一点问题,对健康的伤害可真是很巨大的。因此保护好你的胃,真的比什么都重要!   一、怕“不守时” “废寝忘食”似乎成了不少上班族的习惯,然而就是无意间的饥一顿、饱一顿,会慢慢侵蚀...

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洗手液真的致癌吗?赶紧看一下,转给朋友让大家科学洗手!

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DaSouji.com 发布于 2014-04-21

前不久,有关“洗手液含致癌物三氯生”的消息在网上传的很热闹,后又有专家表示,其中的三氯生其实不太可能致癌。那么,洗手液到底对人有没有危害呢? 洗手液是一种很常见的日用品,其作用就跟它的名字一样:用来洗手。 当然,肥皂(包括俗称的香皂)也可以用来洗手...

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酸奶,你喝对了吗?教你最健康的喝法,实用!

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DaSouji.com 发布于 2014-04-20

喝酸奶健肠的观念深入人心,因为酸奶中益生菌能调节肠道菌群,促进消化吸收。不过,酸奶不是一喝就了事的,益生菌存活条件高,不能过热,会被胃酸杀死,也会被抗生素杀死……   酸奶品种多了,消费者选择更多反而犯难了。酸奶包装上能看见“B益畅菌”“活性益生菌”之类的字眼,...

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原来只要这样,受损的器官还能自我修复啊!

DaSouji.com 发布于 2014-04-18

我们的人体具有神奇的自我修复功能。一些器官总是持续不断地更新,专家称之为“维护性再生”;而一旦受到损伤,这些器官也会积极地自我修复。 我们来教大家如何帮身体上的六种器官进行自我修复吧。    1.血管:当血管由于血栓而变窄时,人体可自我扩张血管增加血流量。哈佛大...

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别坐啦,为健康快站起来!久坐的伤害很可怕,教你解决!

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DaSouji.com 发布于 2014-04-16

我们都知道坐着太久是一件不好的事,但是当我们每天坐着超过8小时之后,身体会有怎么样的变化呢? 一、器官受到损害 1.心血管疾病 在久坐的时候,肌肉燃烧较少的脂肪,而且血液流动得更缓慢,这会使得脂肪酸更容易阻塞心脏。久坐和高血压、高胆固醇有关联,久坐的...

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来,别浪费了春光好时节,风筝放飞技巧大全

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DaSouji.com 发布于 2014-04-14

春光明媚,正是户外运动的好时节,找一块空地,或广场、或草地、或海滩,约上三五好友,跟家人朋友一起放一放风筝,一同放松心情,舒缓压力,实在是一件乐趣无穷的户外运动!   其实放好风筝也需要一些技巧的哦,让大搜集网来教你两招吧!让你迅速成为风...

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春游,教你快乐安全地采摘最新鲜美味、绿色有机的野菜!

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DaSouji.com 发布于 2014-04-07

野菜,采集天地之灵气,吸取日月之精华,堪称大自然的精髓之一。   每一次野菜的品尝,都是和自然的亲密接触。每年的三四月份,是野菜盛产的季节。吃腻了大鱼大肉的都市人,春天多吃一点当令的野菜,可以获得很好的保健作用。   野菜吃...

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春天,昏昏欲睡,原来这才是涣发精神的好方法

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DaSouji.com 发布于 2014-04-03

  春天来了,许多朋友都抱怨“睡不醒”,即使睡足了八个小时也容易犯困,时常感到疲劳,昏昏欲睡;有人甚至出现失眠、头晕、工作精力不集中等现象。其实,他们十有八九是染上了人们常说的“春困”。 什么是春困?其实“春困”不是病,是人体对春季气候的一种适应性反...

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走路健身?不走寻常路,换个花样更健康!快告诉家里人吧

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DaSouji.com 发布于 2014-04-01

世界卫生组织指出,走路是世界最佳运动之一,既简单易行,强身效果又好,不论男女老少,什么时候开始这项运动都不晚。从进化论角度看,步行是人类最好的运动。运动专家建议,如果单纯的走路让你感到乏味枯燥,不妨变着花样走,会收到意想不到的养生效果。 在走路之前,我们首先...

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要睡得好,你得这样吃才对!

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DaSouji.com 发布于 2014-03-25

许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,这样认为有一定的道理,但有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。 那么到底睡前适宜吃什么又不能吃什么呢?让大搜集网来告诉你:   ...

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海洋、沙漠、高原、河水、动物,甚至茶中有人参,你知道吗?

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DaSouji.com 发布于 2014-03-16

  我们知道,人参是深受人们喜爱的补品之一,具有很好的保健养生功效,人参价值贵,使人望而却步。然而你知道吗?其实生活中有很多食物功效可与“人参”相媲美,如水中人参泥鳅、果蔬人参胡萝卜等。下面我们一起来看看哪些养生食物堪比人参。   动...

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每天一苹果,健康十惊喜,真的!

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DaSouji.com 发布于 2014-03-14

如果您能一天吃一个苹果,并且坚持不懈,那么苹果将会给您十大惊喜: 一是能改善心脑血管。1个不大不小的苹果只含60-100千卡热量,而且不含脂肪也不含钠,对于改善心脑血管有很大的帮助。 二是能减肥瘦身。一只苹果含5克纤维和20克碳水化合物,正适合一次甜点,如果饭...

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千万要做好的三分钟,对你的健康很重要!

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DaSouji.com 发布于 2014-03-14

每次刷牙3分钟 刷牙是为了把牙齿的外面、里面、咬合面等各个牙面上的菌斑都去掉。这个工作量不算小,大约有30几颗牙需要清洁。要常常改变牙刷的位置,慢慢地在每个牙齿的所有牙面上转动,一把牙刷在同一时间里只能刷到2-3个牙齿,因此每次刷牙3分钟才能把所有牙齿都刷干净。 ...

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