健康 第3页

实用!吃荔枝必知大全,教你选,教你剥,教你吃还有更多。。。

13

荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”,因其色泽鲜艳,皮薄肉厚,质嫩多汁,深受大家的喜爱。   食鲜荔枝能生津止渴、和胃平逆;荔枝适宜体质虚弱、病后津液不足、贫血者食用;适宜脾虚腹泻或老年人五更泻、胃寒疼痛者食用;也适宜口臭者食用。  ...

阅读(5315)赞 (10)

原来辣得有道理!六种辛辣食材的养生之道,你了解吗?

6

生姜、大蒜、洋葱、辣椒、胡椒、花椒等是我们日常饮食中不可缺少的调味佳品。在绝大多数菜肴中,都会出现它们的身影,有了它们,菜的味道会更加鲜美,颜色也更加好看。那么除此之外,它们还能发挥什么样的作用和功效,食用时会不会有什么禁忌呢? 一辣:生姜 排汗降温 生姜性温味辣,含有姜...

阅读(3745)赞 (5)

不能忽视!来自顶级专科医生的健康建议。。。

3

据说是顶级专科医生的健康建议,希望对大家有所帮助: 一、来自心血管病医生的建议: 1.观察肚脐 纽约大学心脏项目医务主任奈卡·戈德堡表示:“腹部囤积过多脂肪会增加心脏病的患病概率。所以要经常观察自己肚脐的深浅,测量自己的腰围,理想状态是控制在89.9厘米...

阅读(3284)赞 (9)

要喝茶?别着急,先看看你现在能喝吗?喝错伤身!

3

无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候,慢慢地泡一壶茶,享受假日的休闲。不过,不是每个人任何时候都适合喝茶养生的。   你一定要知道,这些状况下的我们千万别喝茶! 1.发烧喝茶 茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。 ...

阅读(3150)赞 (5)

夏天养生一定要吃醋!但你该吃啥醋知道吗?

4

吃醋有益,但你可能不知道,夏天是吃醋最好的季节。高温环境不仅易发肠道传染病,还会让人觉得浑身乏力食欲不振免疫力下降……“吃醋”都能“搞定”。   古时,醋就已经是很神奇的东西,传说,杜康的儿子黑塔跟父亲学会了酿酒,但他觉得酒糟扔掉很可惜,就泡在缸...

阅读(3336)赞 (10)

酷热难耐,家常消夏解暑汤,夏日不能少!收藏起来。。。

16

盛夏酷暑,汗流浃背,人体体力消耗极大,食欲随着气温上升而下降。因此,为了调节胃口、补充体液、增强食欲,制作易于消化吸收且营养丰富的保健汤,对消暑健胃极为有利。下面就来介绍适合家庭制作的夏令消暑保健汤: 1.乌梅汤: 乌梅100克,白糖50克。将乌梅用1...

阅读(3730)赞 (2)

西瓜食用大全,清爽怡人的N种吃法、挑选和禁忌。。。

7

西瓜不仅水分多,营养也很丰富,夏日高温季节,人们出汗多,食用西瓜可以补充水分和营养,实在是夏日最佳食品之一!   西瓜除了生食,还有没有其它吃法?如何挑选西瓜?吃西瓜又有什么禁忌呢?   大搜集网今天来告诉朋友们吧! 一、...

阅读(2958)赞 (1)

红枣,不同吃法功效不同,你吃对了吗?

3

红枣泡水—— 促进肝脏排毒 对于长时间对着电脑,经常熬夜加班的上班族来说,坚持用红枣泡水饮用可以帮助肝脏排毒。   红枣泡茶——补血补气 红枣泡茶饮用可以有效治疗胃寒胃痛问题,具体做法是将红枣炒黑之后热水冲泡饮用,还可以放入桂圆一起冲...

阅读(4264)赞 (4)

完整了!全家男女老少进补原则,收藏起来。。。

4

进补因人而异,全家人是不宜吃同一种补品的。   仅以年龄来讲,有婴幼儿、青少年、中年及老年人,不同年龄段的人生理特点和需求是不一样的,进补也就不一样。那么,各个年龄段的人进补应掌握哪些原则呢? 青少年篇 青少年处于幼童与成人之间的...

阅读(2829)赞 (1)

夏天养生,餐桌上不可或缺的10道蔬菜,你备好了吗?

7

炎热的夏天要到了,这个时候养生“重头戏”是消暑清热,那么该如何消暑清热呢? 我们为大家介绍一下适合夏季养生的蔬菜,赶紧来看看,让你清爽过夏! 一、如何选择合适的夏季养生的蔬菜? 1、多吃含水量多的瓜类蔬菜 夏季气温高,人体丢失的水分比其他季节要多,...

阅读(4059)赞 (7)

痛啦?别急着吃药,先这样按按揉揉试试吧,收藏备用

6

生活中我们常会遇到疼痛,除了吃药止痛,我们还有别的办法吗?帮你找出藏在你身体上的6把止痛“钥匙”。 解除头痛的钥匙 揪揉两眉间 无论感冒还是心烦,头疼总是紧紧相连。紧锁眉头时,不妨轻轻舒展,因为那把解除您头痛的钥匙就藏在两眉之间。头疼时,不妨用屈曲的拇...

阅读(2331)赞 (1)

榴莲,如何连壳带核吃个片甲不留?煲汤滋补更美味!

6

吃榴莲,大部分人只吃果肉,榴莲壳、核当成垃圾就给扔了,其实你知道吗?榴莲从里到外全都能吃!榴莲壳煲汤就是一个不可错过的美食,而且还有食疗功效呢! 让大搜集网给大家从选购榴莲开始到用壳煲汤的功效、做法一一道来吧! 一、怎样挑选优质新鲜的榴莲? ...

阅读(8042)赞 (8)

越怪越得吃!怪味食物营养很特别。。。一定要看

8

人们一直热爱甜美、精细、香浓的食物,不喜欢苦涩、粗糙的食物。在千万年前,甚至只是四五十年前,人们的确经常过吃糠咽菜的日子,那时,人们的主要担心不是患上糖尿病、心脏病、肥胖症,而是如何避免营养不良。可现在,我们的饮食结构已经和祖先完全不一样,担心的更多是如何预防肥胖,如...

阅读(2256)赞 (2)

最科学的排毒保健妙招,加速新陈代谢,完美地吐故纳新,一定要转

6

新陈代谢部分地由遗传所决定,随着年龄的增长,新陈代谢也不可避免地越来越慢,但你绝对可以通过正确的方法提速新陈代谢,实现最佳吐故纳新和排毒保健!   每天为身体补钙 营养专家认为,如果身体里的铁元素不足,那身体细胞就无法获得足...

阅读(2644)赞 (0)

吃黑色不吃黑心,看看哪些黑色食品适合你!

12

绿色蔬菜一直以来都被誉为最健康的食物,但其实颜色深的黑色水果、蔬菜和谷物同样也营养丰富。这类食物的颜色来源于花青素和植物色素,可能有助于降低患糖尿病、心脏病和癌症的风险。事实上,黑色食物因其高色素含量,比浅色食物含有更多的抗氧化剂。 1、黑芸豆 黑...

阅读(2188)赞 (6)