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健康

酸奶,你喝对了吗?教你最健康的喝法,实用!

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DaSouji.com 发布于 2014-04-20

喝酸奶健肠的观念深入人心,因为酸奶中益生菌能调节肠道菌群,促进消化吸收。不过,酸奶不是一喝就了事的,益生菌存活条件高,不能过热,会被胃酸杀死,也会被抗生素杀死……   酸奶品种多了,消费者选择更多反而犯难了。酸奶包装上能看见“B益畅菌”“活性益生菌”之类的字眼,...

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健康

男人要顶天立地,别忘了吃这些!

DaSouji.com 发布于 2014-02-19

1、菠菜 谈到菠菜,我们总觉得里面的叶酸比较多,吃容易产生结石。但有专家指出:叶酸对于男人来说是举足轻重的。叶酸不但可以帮助肱二头肌收缩有力,而且可与菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生长所需要的能量,还可使肌肉对胰岛素更敏感,有利于增大肌肉减少脂肪。 美国专家认为,菠...

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