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汉堡，大家都知道指的就是面包夹馅，这是标准的西方传统汉堡。但如果把面包换成米饭制作成米饭夹馅，这就成了东方的米汉堡了…… 据说米汉堡比普通汉堡相比，营养未减但热量却更低了，又能吃饱又不发胖！ [……] 继续阅读

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味道鲜香的海胆是一道上佳的海鲜美食！ 吃海胆，要讲究新鲜，即取即食就是最佳的吃法。 海胆有丰富的营养成份，比如卵磷脂、蛋白质、核黄素、硫胺素、脂肪酸等，有预防某些心血管疾病的作用；海胆也是一道贵重的中药材，有软坚散结、化痰消肿之功效。 海胆，有胆你就吃！ […R...

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海鲜粥，将海鲜的鲜美与米粥的清香合二为一，既能叫人胃口大开，又能保证营养到位。那一份的清香鲜美，想想都要垂涎…… [……] 继续阅读

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秋天来了，也到了酸甜可口的橘子成熟的季节…… 柑橘的营养丰富，特别是维生素C的含量更是在各类水果中位列前茅。待橘子上市了可别忘了去尝鲜哦！ [……] 继续阅读

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蛋原本就够营养、够美味了，但有人却还要在蛋上酿出更多的美味…… 蛋酿，多重的滋味，多重的美味！ [……] 继续阅读

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桃子熟了！桃子补益气血、养阴生津。它还富含铁、钾等多种微量元素，因此特别适合缺铁性贫血以及水肿病人食用。 香甜可口、营养多汁的美味桃子，你吃了吗？ [……] 继续阅读

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何必去买什么饮料？ 没有比一杯果蔬汁更健康有益的饮料了！ 而且它们还更清香、更美味，更营养，更好看…… [……] 继续阅读

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牛油果，一种营养价值颇高的水果，富含多种维生素、有丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等人体所需的微量元素含量也高，既可直接生吃也可制作成各种美味的佳肴。 由于牛油果营养价值与奶油相当，故也被人们称之为“森林奶油”。 [……] 继续阅读

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黄桃，皮肉均呈金黄，肉紧而味甜，营养丰富，其中部分微量元素含量比红桃更高…… 不可抵挡的黄色诱惑…… [……] 继续阅读

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海胆，不但味道鲜美，而营养价值高，作为上等的海鲜美味，有胆你就吃了它！ [……] 继续阅读

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被誉为海洋“软黄金”的鲍鱼，内质细嫩，味道鲜美，营养丰富，堪称为餐桌黄金、海珍之冠…… 真的，鲍有味！ [……] 继续阅读

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为营养，为美味，有事没事，有时美食，需要为自己加个蛋！ [……] 继续阅读

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来自新西兰的朱迪思（Judith）为了让她的两个孩子能健康成长，得到最佳的营养补充，可谓是操碎了心。但如果光有营养，孩子们却没胃口那岂不是前功尽弃？朱迪思找到了最好的解决之道，那就是：将营养与艺术结合起来！ 妈咪，你可真有才！ [……] 继续阅读

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摄影师Julia Malanuk将维生素和矿物质的字母用相应的食材摆放成型，让你对各种食材的营养一目了然。 N 钠 菠菜和蘑菇含有丰富的钠。钠缺乏时，会产生倦怠、淡漠、无神、甚至起立时昏倒。 Mn 锰 锰是人体必要的微量矿物质，咖啡、茶或麦片榛果类就是来源之一[…&#...

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夏天，不用只喝开水、饮料，还应多吃含水量高的食物，更有健康营养！新鲜果蔬当然是首选啦。大搜集网（DaSouji.com）建议大家多吃以下10种健康食物： 1.西瓜 西瓜又便宜，又能补充水分，是水合作用的极佳来源。西瓜91%都是水分，同时也是番茄红素的来源，番茄红色是一个很有力的抗...

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