标签:营养

健康

有胆来吃!

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DaSouji.com 发布于 2018-10-13

味道鲜香的海胆是一道上佳的海鲜美食! 吃海胆,要讲究新鲜,即取即食就是最佳的吃法。 海胆有丰富的营养成份,比如卵磷脂、蛋白质、核黄素、硫胺素、脂肪酸等,有预防某些心血管疾病的作用;海胆也是一道贵重的中药材,有软坚散结、化痰消肿之功效。 海胆,有胆...

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知识

森林奶油牛油果

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DaSouji.com 发布于 2018-02-19

牛油果,一种营养价值颇高的水果,富含多种维生素、有丰富的脂肪酸和蛋白质,钠、钾、镁、钙等人体所需的微量元素含量也高,既可直接生吃也可制作成各种美味的佳肴。 由于牛油果营养价值与奶油相当,故也被人们称之为“森林奶油”。 ...

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唯美

妈咪,好有才!

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DaSouji.com 发布于 2016-03-05

来自新西兰的朱迪思(Judith)为了让她的两个孩子能健康成长,得到最佳的营养补充,可谓是操碎了心。但如果光有营养,孩子们却没胃口那岂不是前功尽弃?朱迪思找到了最好的解决之道,那就是:将营养与艺术结合起来! 妈咪,你可真有才! ...

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健康

营养的视觉艺术,看了你就知道该吃啥!

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DaSouji.com 发布于 2015-02-08

摄影师Julia Malanuk将维生素和矿物质的字母用相应的食材摆放成型,让你对各种食材的营养一目了然。 N 钠 菠菜和蘑菇含有丰富的钠。钠缺乏时,会产生倦怠、淡漠、无神、甚至起立时昏倒。 Mn 锰 锰是人体必要的微量矿物质,咖啡、茶或麦...

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健康

这么热的夏天,别光喝饮料,还有健康美食来补水!

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DaSouji.com 发布于 2014-07-25

夏天,不用只喝开水、饮料,还应多吃含水量高的食物,更有健康营养!新鲜果蔬当然是首选啦。大搜集网(DaSouji.com)建议大家多吃以下10种健康食物: 1.西瓜 西瓜又便宜,又能补充水分,是水合作用的极佳来源。西瓜91%都是水分,同时也是番茄红素的来源,番茄...

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健康

你知道吗?夏天,昼长夜短,最佳科学睡眠时间有讲究!

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DaSouji.com 发布于 2014-07-14

夏季,天气炎热,昼长夜短,人的新陈代谢也很旺盛,身体较易出现疲惫感。那么你知道夏天的最佳睡眠时间是什么时候呢?   人的起居作息时间要符合夏季昼长夜短的特点,适合迟睡早起。但是要保证饱满的精神,晚上睡觉的时间不宜过迟。最佳的睡觉时间不应超过12点。...

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健康

快来苦一”夏”!苦瓜,拌,炒,酿,汤,茶,吃法攻略大全!

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DaSouji.com 发布于 2014-07-02

你知道吗?夏天养生最适合吃“苦”啦!而苦瓜正是吃苦的首选了。。。苦瓜不但营养丰富、消暑降火功效显著,而且能做出美味佳肴呢? 让大搜集(微信号:dasouji)来给大家讲一下吧:   一、苦瓜的营养   苦瓜果实中含有各种营...

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美食

吃桃子攻略大法!简单的洗洗就吃就太不应该啦。。。

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DaSouji.com 发布于 2014-06-30

桃子上市啦,如果你爱吃桃子就一定得懂这些攻略! 大搜集把桃子的营养、禁忌、选购、清洗、食谱都收全了。。。   一、营养篇 1、桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者; 2、桃的含铁量较高...

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健康

食用菌,对症选择,你吃对了吗?食用菌类营养功效宝典

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DaSouji.com 发布于 2014-06-23

食用菌中富含有多种生物活性物质,对维护人体健康有重要的利用价值。 食用菌的主要药用保健价值有: ①抗癌作用:食用菌的多糖体,能刺激抗体的形成,提高并调整机体内部的防御能力。能降低某些物质诱发肿瘤的发生率,并对多种化疗药物有增效作用。 ②抗菌、抗病毒作用。 ③降血压、降血脂...

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美食

想换口味?煎饼啦!自制健康、营养、美味馋人的蔬菜饼吧

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DaSouji.com 发布于 2014-06-21

如果你觉得有时天天吃白米饭腻味了,或者想换一下煎个小饼换换主食的口味?   大搜集今天就教大家做几种健康营养、美味的蔬菜煎饼吧!   香煎玉米饼 原料:粘玉米3个、干面粉50克、鸡蛋1个、糖20克、毛豆30克、油 做...

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