标签:营养

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妈咪,好有才!

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DaSouji.com 发布于 2016-03-05

来自新西兰的朱迪思(Judith)为了让她的两个孩子能健康成长,得到最佳的营养补充,可谓是操碎了心。但如果光有营养,孩子们却没胃口那岂不是前功尽弃?朱迪思找到了最好的解决之道,那就是:将营养与艺术结合起来! 妈咪,你可真有才! ...

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健康

营养的视觉艺术,看了你就知道该吃啥!

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DaSouji.com 发布于 2015-02-08

摄影师Julia Malanuk将维生素和矿物质的字母用相应的食材摆放成型,让你对各种食材的营养一目了然。 N 钠 菠菜和蘑菇含有丰富的钠。钠缺乏时,会产生倦怠、淡漠、无神、甚至起立时昏倒。 Mn 锰 锰是人体必要的微量矿物质,咖啡、茶或麦...

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健康

这么热的夏天,别光喝饮料,还有健康美食来补水!

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DaSouji.com 发布于 2014-07-25

夏天,不用只喝开水、饮料,还应多吃含水量高的食物,更有健康营养!新鲜果蔬当然是首选啦。大搜集网(DaSouji.com)建议大家多吃以下10种健康食物: 1.西瓜 西瓜又便宜,又能补充水分,是水合作用的极佳来源。西瓜91%都是水分,同时也是番茄红素的来源,番茄...

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健康

你知道吗?夏天,昼长夜短,最佳科学睡眠时间有讲究!

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DaSouji.com 发布于 2014-07-14

夏季,天气炎热,昼长夜短,人的新陈代谢也很旺盛,身体较易出现疲惫感。那么你知道夏天的最佳睡眠时间是什么时候呢?   人的起居作息时间要符合夏季昼长夜短的特点,适合迟睡早起。但是要保证饱满的精神,晚上睡觉的时间不宜过迟。最佳的睡觉时间不应超过12点。...

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健康

快来苦一”夏”!苦瓜,拌,炒,酿,汤,茶,吃法攻略大全!

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DaSouji.com 发布于 2014-07-02

你知道吗?夏天养生最适合吃“苦”啦!而苦瓜正是吃苦的首选了。。。苦瓜不但营养丰富、消暑降火功效显著,而且能做出美味佳肴呢? 让大搜集(微信号:dasouji)来给大家讲一下吧:   一、苦瓜的营养   苦瓜果实中含有各种营...

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美食

吃桃子攻略大法!简单的洗洗就吃就太不应该啦。。。

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DaSouji.com 发布于 2014-06-30

桃子上市啦,如果你爱吃桃子就一定得懂这些攻略! 大搜集把桃子的营养、禁忌、选购、清洗、食谱都收全了。。。   一、营养篇 1、桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者; 2、桃的含铁量较高...

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健康

食用菌,对症选择,你吃对了吗?食用菌类营养功效宝典

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DaSouji.com 发布于 2014-06-23

食用菌中富含有多种生物活性物质,对维护人体健康有重要的利用价值。 食用菌的主要药用保健价值有: ①抗癌作用:食用菌的多糖体,能刺激抗体的形成,提高并调整机体内部的防御能力。能降低某些物质诱发肿瘤的发生率,并对多种化疗药物有增效作用。 ②抗菌、抗病毒作用。 ③降血压、降血脂...

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美食

想换口味?煎饼啦!自制健康、营养、美味馋人的蔬菜饼吧

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DaSouji.com 发布于 2014-06-21

如果你觉得有时天天吃白米饭腻味了,或者想换一下煎个小饼换换主食的口味?   大搜集今天就教大家做几种健康营养、美味的蔬菜煎饼吧!   香煎玉米饼 原料:粘玉米3个、干面粉50克、鸡蛋1个、糖20克、毛豆30克、油 做...

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健康

从现在做起!原来要健康、想长寿,秘诀就是这些啊。。。

DaSouji.com 发布于 2014-06-08

现在世界各地都有长寿的人,而想要长寿,以下的这几十条秘诀并不复杂,也不难做,而且是经过验证得出的长寿结论。   完成这份清单,看看是否可以养成好习惯,让你永葆年轻和快乐的心!   1.别赖床。百岁老人都是无可争议的早起者! &nb...

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健康

要喝茶?别着急,先看看你现在能喝吗?喝错伤身!

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DaSouji.com 发布于 2014-05-30

无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候,慢慢地泡一壶茶,享受假日的休闲。不过,不是每个人任何时候都适合喝茶养生的。   你一定要知道,这些状况下的我们千万别喝茶! 1.发烧喝茶 茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。 ...

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健康

夏天养生一定要吃醋!但你该吃啥醋知道吗?

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DaSouji.com 发布于 2014-05-30

吃醋有益,但你可能不知道,夏天是吃醋最好的季节。高温环境不仅易发肠道传染病,还会让人觉得浑身乏力食欲不振免疫力下降……“吃醋”都能“搞定”。   古时,醋就已经是很神奇的东西,传说,杜康的儿子黑塔跟父亲学会了酿酒,但他觉得酒糟扔掉很可惜,就泡在缸...

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健康

酷热难耐,家常消夏解暑汤,夏日不能少!收藏起来。。。

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DaSouji.com 发布于 2014-05-27

盛夏酷暑,汗流浃背,人体体力消耗极大,食欲随着气温上升而下降。因此,为了调节胃口、补充体液、增强食欲,制作易于消化吸收且营养丰富的保健汤,对消暑健胃极为有利。下面就来介绍适合家庭制作的夏令消暑保健汤: 1.乌梅汤: 乌梅100克,白糖50克。将乌梅用1...

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健康

红枣,不同吃法功效不同,你吃对了吗?

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DaSouji.com 发布于 2014-05-25

红枣泡水—— 促进肝脏排毒 对于长时间对着电脑,经常熬夜加班的上班族来说,坚持用红枣泡水饮用可以帮助肝脏排毒。   红枣泡茶——补血补气 红枣泡茶饮用可以有效治疗胃寒胃痛问题,具体做法是将红枣炒黑之后热水冲泡饮用,还可以放入桂圆一起冲...

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健康

绝配,1+1>2的食物最佳搭配,你知道吗?

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DaSouji.com 发布于 2014-05-23

  饮食中“食物相克”的说法,意思是说两食物放在一起食用,如搭配不当,极容易导致生病或中毒。但从现代营养科学观点看,两种食物,如果搭配合理,不仅不会“相克”,而且还会“相生”,起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫“鸳鸯配”。   ...

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