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午睡,你会吗?告你如何正确健康的午睡!

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DaSouji.com 发布于 2014-01-11

  午睡,你会吗? 医师认为,科学、有效的午睡是健康充电的好方法。千万不要把午睡变成“误睡”。 大搜集给你介绍健康午睡的五大要点和四条禁忌,希望能帮助你养成健康午睡的习惯,为自己的身体加分。 五条午睡要点 1、睡前不吃油腻食物,不吃得太饱。油腻食物会增加血黏稠度,加重冠状动脉...

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