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经常大鱼大肉、重口味多了,八种食物帮你能刮油防三高

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DaSouji.com 发布于 2014-01-31

如果你经常大鱼大肉、重口味,八种食物不仅能排除油腻,更能保护你的心血管,防止“三高”。 1.燕麦:具备降胆固醇和降血脂的作用,这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。 2.洋葱:洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。外...

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