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健康

降脂、降糖、减肥!为健康要用科学方法吃燕麦!

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DaSouji.com 发布于 2014-05-06

你知道吗?燕麦真的是一种很好的保健食品,有很好的食疗作用: 1. 燕麦可有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用; 2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效; 3. 燕麦粥有通大便的作用,...

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健康

每天一苹果,健康十惊喜,真的!

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DaSouji.com 发布于 2014-03-14

如果您能一天吃一个苹果,并且坚持不懈,那么苹果将会给您十大惊喜: 一是能改善心脑血管。1个不大不小的苹果只含60-100千卡热量,而且不含脂肪也不含钠,对于改善心脑血管有很大的帮助。 二是能减肥瘦身。一只苹果含5克纤维和20克碳水化合物,正适合一次甜点,如果饭...

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