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健康

坚持11小妙招,健康增寿体质强

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DaSouji.com 发布于 2014-01-24

1、晚餐吃鱼,痴呆风险降低19% 每周吃一次鱼,就可以将患痴呆的风险降低19%。特别是深海鱼,其中的欧米伽—3脂肪酸,可以有效保护人体的神经细胞。吃鱼,不仅可以满足身体营养的需求,也是在享受美味啊! 2.早餐牛奶助你健康长寿 在早餐的时候喝一大杯牛奶,相当于同时补充...

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健康

你该喝什么茶?

DaSouji.com 发布于 2013-12-07

用脑过多:茉莉花茶、绿茶 体力劳动、运动过后:乌龙茶、红茶 常处于空气污染严重环境:绿茶 缺乏劳动和运动的人:绿茶、花茶 嗜烟酒者:绿茶 肉食主义者:乌龙茶 阴虚体质者:绿茶 阳虚体质、脾胃虚寒者:乌龙茶、花茶 便秘:蜂蜜茶 ...

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健康

不同体质女人的最佳养生方案

DaSouji.com 发布于 2013-11-26

中医讲究辨证论治,不同体质,养生方案也不一样。想要达到好的养生效果,就必须先弄清自己的体质,对症调理。 每种体质在我们的身体上有着不同的表现,对我们健康的影响也不尽相同。看不同体质的具体表现,可以对我们的体质进行自测,从而来指导我们的养生和饮食。一起来看看你是哪种体质? ...

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