正确按摩,一看就懂!

按摩可以改善人的情绪,增强机体免疫力,促进血液循环,恢复肌肤活力,那么该如何正确地对身体进行按摩呢?让我们用动图给大家做示范,一看就懂!
1、躯干(每次8至10分钟)


2、颈部(每次4至6分钟)


3、后腰(每次4-6分钟)


4、腿部(每次6-8分钟)

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