有病治病,无病防病!你该喝什么粥?

没有比食疗更安全的养生保健方法了,正所谓有病治病,无病防病,因此我们整理出了一些药粥的保健功能。

对比一下,你该喝什么粥?

1、粳米粥:能补脾益气,养胃生津。

2、黄米粥:能浸中健脾,补气养血。

3、焦米粥:能健胃消食,导滞和中。

4、绿豆粥:可消暑解毒,清热除烦。

5、赤豆粥:可消热利水,补心养血。

6、扁豆粥:可健脾益气,利湿消肿。

7、红豆粥:可健脾益胃,补血养心。

8、莲子粥:可补心宁神,益气固精。

9、胡桃粥:可养颜润肤,补肾平喘。

10、白木耳粥:可滋阴养肺,补肾益气。

11、百合粥:可滋阴清热,止咳平喘。

12、白芝麻粥:可补肺养阴,滋润肌肤。

13、黑芝麻粥:可补肾明目,养颜乌发。

14、萝卜粥:可消炎利水,化痰止咳。

15、芹菜粥:可清热通便,降压明目。

16、枸杞粥、菊花粥:能治高血压病。

17、山楂粥:能治冠心病。

18、茯苓粥:能治肾炎病。

19、山药粥:能治糖尿病。

20、小麦甘草大枣粥:能治脏躁症。

21、黄芪红枣粥:能治贫血病。

22、杏仁粥:能治咳嗽病。

23、杏仁胡桃粥:能治气喘病。

24、百合陈皮粥:能治肺结核病。

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